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節(jié)日養(yǎng)生

常言道：“病從口入”，中國人的重鹽、重糖、重油、重辛辣的飲食偏好成為高血壓、高血脂、高血糖的重要誘因，而在節(jié)日期間，這長期形成的“惡習(xí)”更是被表現(xiàn)得淋漓盡致。那么究竟應(yīng)該怎樣才能過一個(gè)營養(yǎng)和健康兼顧的節(jié)日呢？